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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么样的睡姿能长高，怎么样的睡姿容易长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、青春期的孩子还有长高的可能，需要保持良好的睡姿才能长高。

2、睡姿方面需要注意，床铺要软硬合适，选择仰卧位，使身体完全伸直、腿部放松，有时可以在腰部放薄软枕，使肌肉或关节处于完全放松的状态，得到完全的休息，有利于长高。

3、不建议侧卧位，因为侧卧时两腿处于弯曲的状态，不利于充分休息。

4、长高还跟遗传因素、后天营养状况有关，可以通过做户外锻炼，比如打羽毛球、打篮球、游泳等，都有利于长高。

5、平时也可以多吃营养丰富食物、保持充足睡眠等，也有利于长高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。